普及“八段锦” 健康“每一员”

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普及“八段锦” 健康“每一员”

—关爱干部职工身心健康的点滴事

来源：办公室作者：办公室点击量：271 发表时间：2020-08-07 09:30

新冠病毒肺炎疫情爆发以来，强身健体讲究卫生已经成为人们日常生活中的重要内容，如何帮助干部职工提高身体素质，增强自身抵抗能力，更好适应中心繁重的工作压力和节奏，成了中心领导过问和关心的问题之一。学习强国平台上正在推行的八段锦，一套下来8个动作，一共12分钟，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，是非常简洁实用的健身方式。为此，由中心工会牵头组织向干部职工推广普及“健身气功八段锦”，并以工间操的形式在每个工作日固定时间集中练习，至今已坚持月余，活动不但促进了干部职工身体素质的提高，而且也起到了凝心聚气，营造健康、文明、团结、和谐工作氛围的效果。参练的干部职工逐渐体会到了八段锦的魅力，纷纷表示要用好工间操练习的机会，舒展筋骨调养心境，健康工作良好习惯，以更饱满的精神状态投入到工作和生活中，真正做到“我运动、我快乐、我健康”。

“全身放松，左脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”中心干部职工齐练健身气功八段锦。

两手托天理三焦

左右开弓似射雕

调理脾胃需单举

攒拳怒目增气力

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